Chia

Es una semilla de origen mexicano que posee múltiples beneficios para la salud ya que son una fuente rica en vitaminas, omega 3, fibra y antioxidantes . Es muy importante incluirlas en la dieta diaria ya que está especialmente indicada para combatir el colesterol y los triglicéridos altos entre otras dolenciasdado que actúa directamente a nivel celular.