Por qué comer huevos o sea desaparecer con mitos obsoletos sobre su nocividad

Durante muchos años los huevos han sido demonizados por elevar los niveles de colesterol en la sangre, perjudicando nuestra salud. Hoy, afortunadamente, sabemos que esto no es cierto y es bueno incluirlos en nuestra dieta.

 

POSITIVOS DEL CONSUMO DE HUEVOS

En primer lugar, es necesario escribir que los huevos proporcionan a nuestro cuerpo proteínas de calidad, vitaminas y otros nutrientes muy beneficiosos. La proteína de huevo contiene un alto porcentaje de aminoácidos y su proteína de huevo es una de las más digestibles. Las sustancias que contienen yemas de huevo ayudan a estimular el desarrollo del cerebro y mejorar la concentración. Sin embargo, no subestime la fuente de la que toma los huevos: la cría doméstica u orgánica es ideal.

 

15 RAZONES PARA COMER HUEVOS

 

Apoyan la función del sistema inmune.

Regulan la función de la glándula tiroides.

Aumentan la cantidad de colesterol HDL.

Reducen el riesgo de ataques al corazón.

Son una fuente de energía de calidad.

Mejoran la condición del cabello y la piel.

Cuidan nuestro sistema nervioso.

Contienen aminoácidos importantes para el cuerpo.

Alivian el estrés y la ansiedad.

Protegen la salud ocular.

Mantienen los huesos en toda su fuerza.

Trabajan antiinflamatorios.

Son una fuente de proteínas de calidad.

Sacian muy bien

Tienen un efecto positivo en la salud del hígado.

 

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Daniela

09.05.2020

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